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動画でみるプログラム

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ダイジェスト版

ダブルタスク
  • いろいろなプログラム
  • 71 sec

いろいろなプログラム

  • 手遊び
  • 笑いヨガ
  • 5感で刺激
さまざまなプログラムで脳を刺激します。
集団で行うことで周りとのバランスやコミュニティを広げます。
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  • ダブルタスク
  • 15sec

2拍子3拍子

  • 故郷の歌に合わせて
  • 2拍子と3拍子で指揮する
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  • リズムに乗って
  • 22 min

手遊び

  • 懐かしい曲に合わせて
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認知症予防プログラム

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  • ロコモ体操
  • 21sec

身体を動かそう

  • 足腰を強くする
  • 肩甲骨の周りを鍛える
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  • 五感を使って
  • 11 sec

マジックアイ

  • 紙の中から浮かび上がる文字を認識する
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  • 脳と身体を動かす
  • 12 sec

グーパー体操

グーとパーを交互に出します。逆になると難しい。